काम की व्यस्तता के बीच महिलाएं कब करें योग, वरिष्ठ योगचार्य ने बताए दिन में अभ्यास के चार खास टाइम

महिलाओं को समझना होगा कि परिवार की देखभाल के बीच खुद को भी स्वस्थ रखना है और इसके लिए काम की व्यस्तता के बीच प्रतिदिन थोड़ा समय योग के लिए अवश्य निकालना होगा। बेहतर स्वास्थ्य के लिए योग ही एक मात्र माध्यम है।

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